ライフハック

眠れないときは、自分に合う波長の「音」をみつけよう

どうしても眠れないことがある。。 何か気にかかることがあるとき、どうしてもそのことを考えてしまって眠れない、ということってありますよね。 「どうしよう。まじでどうしよう。」どうしたらいいのかわからない迷いと不安と焦りが襲ってくる。 「明日起き…

「明日、暇?」って聞くのは失礼だと思うんだよ

他人に「明日ヒマ?」と聞く人はデリカシーがない? あなたは友達に予定を尋ねるとき、なんと尋ねますか? 「明日夜空いてる?」「今度の土曜、イベントいかない?」「金曜飲みに行けたりする?」 聞き方はいろいろバリエーションがあり得ると思いますが、私…

ウーロン茶にもジャスミンティーにも、カフェインがわりと入っているという事実

コーヒー中毒の人は、コーヒーを飲むのは午後2時までにしよう 私はコーヒーが大好きです。30分に1杯くらい飲んでいます。 しかし、コーヒーに含まれるカフェインは安眠の敵。カフェインを分解するのには5〜6時間かかる、とのネットの情報から、コーヒーを飲…

ヘルペスの再発を繰り返す人に、オススメしたい対処法。

単純ヘルペスの再発を繰り返す人に。 私は疲れがたまると顔にヘルペスが登場します。 ヘルペスというと、口の周りにできる口唇ヘルペスがポピュラーですが、私の場合はなぜかいつも鼻筋のところに出てきます。 ヘルペスの部分はメイクもできないし、顔の真ん…

「頭がいい」と「勉強できる」は何が違うのか?

学歴と頭の良さは必ずしも一致しない 勉強ができても頭がいいとは限らない。 経験則上、これが事実であることを私たちはよく知っている。高学歴でも「こいつバカじゃないのか?」という人がどの組織にも必ずいるし、中卒や高卒でも頭の回転がすばらしく速い…

「千切りピーラー」を使ってみた→包丁で切ったほうが早くね?

美味しすぎて毎日青パパイヤを食べる生活 ここ数か月、毎日青パパイヤを食べています。 青パパイヤは酵素がたっぷり入っており、しかもその酵素は熱を加えても壊れないので、ダイエットに最適なのだそうですが、毎日食べても一向に痩せる気配はなく、むしろ…